بشره نضره وصافيه

سيدتي الجميله للحصول على بشره نضره صافيه هناك عده نصائح نستطيع ان اعطيكي اياها :

** تنظيف البشره بغسول مناسب .

** ترطيب يومي وحمايه من اشعه الشمس .

** تقشير مره في الاسبوع .

بشرة جميلة وناعمة


ويتم دهن البشره بمواد طبيعيه مثل :العسل فهو مفيد جدا للبشره ومضاد للبكتيرياا التي تسبب  الحبوب للبشره

ويعمل على تحسينها ولمعانها .

**ايضا اللبن والخيار: يعمل على ترطيبها وتبييضها  يتم دهن اللبن على الوجه ثم وضع عصير الخيار ودهنه

على الوجه وتركه لمده عشر دقائق ،وغسله بالماء الفاتر .

** زيت الزيتون والسكر : ينظف البشره من الخلايا الميته .

** ماء الورد : يستخدم باردا ويوميا فهو يعالج انتفاخ العين والهالات السوداء وحب الشباب ويصغر المسامات الواسعه .


**للبشره المجهده اعدي ماء البقدونس على ان تتاكدي من تصفيتها جيدا في القوالب وثم اضافه بعض قطرات ماء

الورد عليها ، لانها كفيله بازاله الاجهاد  ومنح البشره لمعان .

**  اهرسي حبه البطاطس مسلوقه وضعيها على بشرتك لمده عشر دقائق ثم اغسيليها بالماء الفاتر وبعده

تلاحظين الفرق الشديد  في الوجه ، فهي تساعد على ازاله الدهون الزائده واعطائها اشراقا ملحوظا .

 

وهكذا تلاحظين الفرق في بشرتك الجميله حيث لا تجدين  اي شوائب او حبوب وهذا ما يهمنا .


** الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجه .

** الاكثار من شرب المياه الصافية .

** الاكثار من تناول السوائل المفيده مثل: عصير البرتقال الطبيعي ، عصير الجوافة ، فالعصير يمنح البشره

والجسم الرطوبة الكافية .

** الابتعاد عن الشمس خاصة في فصل الصيف ، ولا تتعرضي لها اكثر من عشر دقائق ، لان التعرض للشمس

مدة طويلة ، يؤدي الى جفاف البشره ويأخذ نضارتها .


** ممارسة تمارين البشره ، حيث تقومين بضرب الوجه ضربه خفيفة وبشكل دائري، فذلك يساعد على تنشيط الدوره الدمويه .

** الابتعاد عن العصبية ، والراحة باستمرار.


مارسي المساج لبشرتك يوميا مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم يؤدي الى زيادة عدد الخلايا البيضاء مما يزيدها صحة ونضارة

لانه يجدد الخلايا أيضا ، ولاتنسي تعرضيها للبخار مرتين في الاسبوع مما يفتح المسامات للبشرة ويساعد على الحفاظ على

جمالها ، أما بالنسبة لغسول البشرة لا تغسليها بالصابون المعطر ، من الأفضل كريم غسول خصيصا للبشرة ، وخاصة اذا كان

بالعسل لانه يعمل على تنظيفها من الخلايا الميتة وتجديد البشرة والتخلص من الاوساخ ، والكثير من النساء يفضلن استعمال

الصابون النابلسي للبشرة لاحتوائها على الكثير من الزيوت وعدم احتوائها على مواد كيماوية ضارة .